مدونتي

ما هو الأكل العضوي؟

ما هو الأكل المحلي؟

ما سبب كل هذه الضجة بخصوص العضوي؟

هل هو مجرد موضة رائجة هذه؟

دراسات كثيرة أثبتت دور الفواكه والخضراوات على النمو والشيخوخة الصحية فهي تقلل من خطر الأمراض المزمنة والأمراض الموسمية كذلك.

فالخضروات والفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعدك لتكون بصحة وعافية أفضل.

هل أرهقتك الضغوط وتشعر دائمًا أنك تحت ضغط كبير؟

هل يؤثر ذلك على صحتك؟ وعلى الكثير من الجوانب في حياتك؟

أو ربما لا تبالي بكثرة الضغوط وتشعر أن هذا الطبيعي؟

ماذا تعني السعادة بالنسبة لك؟

هل يصعب عليك أن تجد السعادة طوال الوقت؟

هل عادة تربط سعادتك بالناس والأشياء؟

هل تنتظر حتى تحصل على تلك الترقية لتكون سعيدًا؟

هل تعتبر نفسك شخصًا سعيدًا؟

معظم الأشخاص يتحدثون عن تحديد الأهداف ويشجعوننا على تدوينها ، بينما يقول الآخرون أنه ليست هناك حاجة للقيام بذلك.

حسنًا ، إليك ما أعتقده وما الذي أقوم بعمله. ولكن ضع في اعتبارك ما يصلح لي قد لا يصلح لك!

على أية حال كيف يمكنك أن تعرف إذا لم تقم بالتجربة بعد؟

هل فعلًا العصائر جيدة لصحتك أو مجرد كلام لا صحة له ومن الممكن أن تكون مضرة للصحة وسعرات حرارية زائدة؟

هل تجد نفسك تسأل كثيرًا أو تبحث عن:

أحسن نظام غذائي؟

أو عن الدايت الذي ينقص وزنك بسرعة؟

أو تكتب في قوقل كيف أخسر 10 كيلو في 10 أيام؟

و هل تجد في كم مرة أجوبة مختلفة؟

الكثير من الأشخاص لديهم مسؤوليات ومشغولين طوال الوقت، ودائمًا يتحججون بأنه ليس لديهم الوقت الكافي!

لكن هل بالفعل ما عندهم وقت؟ أم وقتهم ضائع؟ وكيف ممكن يكون عندهم وقت؟

في هذه المقالة وضعت لك بعض الاستراتيجيات التي ‏قد ترغب في تجربتها والتي ستساعدك على إدارة وقتك بفاعلية وكفاءة أكبر ولتجد الوقت الكافي للقيام بما تحب ….

لا تعرف ما هو كوتش الصحة؟ وما الفرق بينه وبين التخصصات الأخرى؟

وليش أنا اخترت أكون كوتش صحة؟

في هذه المقالة حبيت أجاوب على أكثر الأسئلة التي أسأل عنها!

ربما تكون إجابتك نعم ، ولكن هل تعرف حقًا لأي مدى وكيف يمكن يؤثر ؟

تابع القراءة واكتشف….