عقلية

  كثير تمر علينا لحظات في حياتنا ومعها مشاعر و أحاسيس مختلفة وممكن أكلنا في هذه الأوقات يختلف عن المعتاد!     يعني ممكن في أوقات تلاقي نفسك تشتهي أكل معين أو تأكل كمية معينة وممكن تكون أصلًا مو جيعان وتأكل، أو ممكن تكون جيعان بس ما تأكل.     فتأكل ليس بناءً على إشارات…

معظمنا في مرحلة ما من مراحل حياتنا عندما نحاول فعل شيء جديد أو نكون مقدمين على خطوة جديدة لتنقلنا لمستوى أفضل من وضعنا الحالي، تدور في رأسنا الكثير من الأفكار والحوارات ومعظم هذه الأفكار أو الحوارات غير مشجعة و تحاول وضع العقبات أو الشكوك نحو ما نحن مقدمين عليه فنبحث عن الأعذار.

النوم مشكلة قد تؤرق البعض وممكن الشخص ما يكون مدرك مدى تأثيرها فيظن أنه لا فائدة من النوم لساعات أطول وأنه سيضيع وقت ثمين من حياته إذا نام أو أنه سيخسر كثير، وأنه لاحق على النوم فيكون تفكيره أنه لما أكبر حيكون عندي وقت طويل أقدر أنام فيه وأرتاح لين أشبع، بينما الآن هو وقت العمل والإنجاز ولابد أن أبقى مستيقظ لأطول فترة واستغل وقتي…

هل أرهقتك الضغوط وتشعر دائمًا أنك تحت ضغط كبير؟

هل يؤثر ذلك على صحتك؟ وعلى الكثير من الجوانب في حياتك؟

أو ربما لا تبالي بكثرة الضغوط وتشعر أن هذا الطبيعي؟

ماذا تعني السعادة بالنسبة لك؟

هل يصعب عليك أن تجد السعادة طوال الوقت؟

هل عادة تربط سعادتك بالناس والأشياء؟

هل تنتظر حتى تحصل على تلك الترقية لتكون سعيدًا؟

هل تعتبر نفسك شخصًا سعيدًا؟