تغذية

دراسات كثيرة أثبتت دور الفواكه والخضراوات على النمو والشيخوخة الصحية فهي تقلل من خطر الأمراض المزمنة والأمراض الموسمية كذلك.

فالخضروات والفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعدك لتكون بصحة وعافية أفضل.

هل فعلًا العصائر جيدة لصحتك أو مجرد كلام لا صحة له ومن الممكن أن تكون مضرة للصحة وسعرات حرارية زائدة؟

هل تجد نفسك تسأل كثيرًا أو تبحث عن:

أحسن نظام غذائي؟

أو عن الدايت الذي ينقص وزنك بسرعة؟

أو تكتب في قوقل كيف أخسر 10 كيلو في 10 أيام؟

و هل تجد في كم مرة أجوبة مختلفة؟