أرشيف لـ يناير 2021

دراسات كثيرة أثبتت دور الفواكه والخضراوات على النمو والشيخوخة الصحية فهي تقلل من خطر الأمراض المزمنة والأمراض الموسمية كذلك.

فالخضروات والفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعدك لتكون بصحة وعافية أفضل.

هل أرهقتك الضغوط وتشعر دائمًا أنك تحت ضغط كبير؟

هل يؤثر ذلك على صحتك؟ وعلى الكثير من الجوانب في حياتك؟

أو ربما لا تبالي بكثرة الضغوط وتشعر أن هذا الطبيعي؟

ماذا تعني السعادة بالنسبة لك؟

هل يصعب عليك أن تجد السعادة طوال الوقت؟

هل عادة تربط سعادتك بالناس والأشياء؟

هل تنتظر حتى تحصل على تلك الترقية لتكون سعيدًا؟

هل تعتبر نفسك شخصًا سعيدًا؟

معظم الأشخاص يتحدثون عن تحديد الأهداف ويشجعوننا على تدوينها ، بينما يقول الآخرون أنه ليست هناك حاجة للقيام بذلك.

حسنًا ، إليك ما أعتقده وما الذي أقوم بعمله. ولكن ضع في اعتبارك ما يصلح لي قد لا يصلح لك!

على أية حال كيف يمكنك أن تعرف إذا لم تقم بالتجربة بعد؟